毎日、暑い日が続いていますが皆さん体調はいかがですか？
私たちは寝ている間にもコップ一杯分の汗をかくとか言われていますので
外でも家の中でもこまめな水分塩分摂取を心がけて熱中症対策をしていきましょう！
しかし、どうしても暑い日が続くと
のど越しがいい食べ物ばかり箸がすすんでしまいますね。
この時期は熱ーいガスコンロの前に立つのが苦痛で
ついつい、そうめんや冷製パスタばかり食べてしまします(*´ο`*)=3
そこで私の大好物トマト♪
夏野菜のトマトを食べると夏バテ防止になるそうです。
さらに、リコピンパワーや美白効果で夏のお肌対策にピッタリ！(笑)
大のトマトファンの私には美味しいトマトが食べれる夏は
嬉しい時期でもありますＯ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
トマトネタでとっても気になる本があります。
息子に読んであげたいな～と思っているんですが…
ご存知の方がいらっしゃったら感想を聞かせてくださいませ
↓↓↓
ちなみに、我家の息子も私に似たのか！？大のトマト好きです。
この表紙を見せた時の反応が楽しみです(笑)
杉山
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